Τα μήλα, που περιέχουν φλαβονοειδή, μπορεί να αποδειχτούν ευεργετικά, για την πρόληψη των καρδιοπαθειών, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης. Από την έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 34.000 γυναίκες φάνηκε ότι τα μήλα, όπως και τα αχλάδια και το κόκκινο κρασί ενδέχεται να αποβούν σωτήρια για τη μείωση του κινδύνου των καρδιοπαθειών.

Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘American Journal of Clinical Nutrition’ και διενεργήθηκε σε γυναίκες που είχαν περάσει την εμμηνόπαυση. Οι ερευνητές συνιστούν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ως ασπίδα κατά των καρδιοπαθειών. Ωστόσο υπογραμμίζουν ότι η έρευνα διενεργήθηκε σε δείγμα γυναικών ορισμένης κατηγορίας, οι οποίες είναι περισσότερο πληροφορημένες για τους κινδύνους αυτής της ηλικίας σχετικά με τις καρδιοπάθειες.

Στην έρευνα μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες αυτών των γυναικών,για διάστημα είκοσι ετών καθώς και τα προβλήματα υγείας που είχαν αντιμετωπίσει. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία των τροφών που κατανάλωναν και υπολόγισαν τη συνολική ποσότητα φλαβονοειδών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τον μικρότερο κίνδυνο για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος εμφάνιζαν όσες γυναίκες κατανάλωναν μήλα, αχλάδια και κόκκινο κρασί.