Ο πονοκέφαλος, λόγω κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας οινοπνεύματος, είναι χαρακτηριστικός και δεν μοιάζει με τους άλλους. Μπορεί να είναι περίεργο, αλλά η Ιατρική δεν γνωρίζει τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλο κάποιου που έχει πονοκέφαλο έπειτα από χρήση ή κατάχρηση αλκοόλ.

Ο πονοκέφαλος στο 99% περίπου των περιπτώσεων είναι ένα αθώο σύμπτωμα που περνάει. Η κεφαλαλγία που εμφανίζεται το επόμενο πρωινό πιστεύεται ότι οφείλεται κυρίως στην αφυδάτωση. Μπορεί κάποιος να πίνει υγρά όλο το βράδυ στη μορφή κάποιου οινοπνευματώδους ποτού ή μπίρας, όμως ιατρικά, λόγω της έντονης διούρησης, αποβάλλεται κάθε σταγόνα νερού που περισσεύει στο σώμα του. Και αυτό γιατί το αλκοόλ έχει έντονη διουρητική δράση, με αποτέλεσμα να προκαλεί σοβαρή αφυδάτωση.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πιείτε πολύ νερό ή ένα μεγάλο ποτήρι χαμομήλι με λίγο μέλι. Το μέλι βοηθά το συκώτι να κάψει το αλκοόλ. Μην μπείτε στον πειρασμό να πιείτε καφέ, γιατί αφυδατώνει. Τα πράγματα θα χειροτερέψουν περισσότερο, να επιχειρήσετε να συνδυάσετε καφέ με παυσίπονο.

Η ανάμειξη αλκοόλ με ασπιρίνη ή με άλλο αναλγητικό αυξάνει την πιθανότητα εκδήλωσης στομαχικής διαταραχής. Αν συνηθίζετε να πίνετε γάλα θα βοηθήσει, όμως οι ποσότητες να είναι μικρές και τακτικές.

Το φαγητό είναι το τελευταίο που πρέπει να σκεφτείτε. Ιατρικά είναι καλό να ξεκινήσετε με ένα μικρό μπολ κουάκερ με γάλα και λίγο μέλι ή ρύζι βραστό με λίγο γιαούρτι. Αυτό θα ανακουφίσει το στομάχι και θα ισορροπήσει τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα.

Το αλκοόλ προκαλεί συχνά οξέα επεισόδια υπογλυκαιμίας. Δηλαδή μειώνει πολύ το ζάχαρο στο αίμα με σοβαρές συνέπειες. Το σημαντικότερο είναι να μην καταφύγετε στην εύκολη λύση του φαστ φουντ. Επιλογή που θα προσθέσει στον οργανισμό σας λίπη, τοξίνες και μπαχαρικά που θα χαλάσουν το στομάχι ακόμη περισσότερο.

Την επόμενη φορά, προτού βγείτε με παρέα, θυμηθείτε:
• Πιείτε τουλάχιστον 3 ποτήρια νερό, πριν φύγετε από το σπίτι. Αλλοι θα συμβούλευαν 3 ποτήρια γάλα. Το γάλα επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ από το στομάχι.
• Ποτέ μην αρχίσετε να πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι. Θα μεθύσετε γρήγορα, θα χάσετε την ευκαιρία να χαρείτε την έξοδο και θα γυρίσετε στο σπίτι άρρωστοι.
• Οταν γυρίσετε στο σπίτι, πριν κοιμηθείτε, πιείτε 1-2 ποτήρια νερό.
• Δίπλα στο κρεβάτι βάλτε ένα μπουκάλι νερό. Τη νύχτα θα ξυπνήσετε διψασμένοι, με πονοκέφαλο και το νερό τότε θα είναι το καλύτερο φάρμακο.

Στέφανος Καραγιαννόπουλος
Kαθ. Παθολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών
ΕΘΝΟΣ

 

Προσθήκη: 7/3/2008
Τελευταία Ανανέωση: 7/3/2008

Για παλαιότερες δημοσιεύσεις κάντε κλικ εδώ.